작은 목표1 작심삼일 극복하는 법! 꾸준함을 만드는 10가지 꿀팁 새해 결심이나 새로운 목표 중 많은 분들이 작심삼일로 끝나는 경험을 하곤 하죠. 그러나 꾸준함은 훈련으로 만들어질 수 있어요. 오늘은 여러분께 작심삼일 극복하는 법에 대해 효과적인 방법과 팁을 알려드리려고 해요. 꾸준히 목표를 이어나갈 수 있는 습관 만드는 전략, 함께 시작해봐요.1. 작심삼일의 원인 파악하기작심삼일이 반복되는 이유를 살펴보면 본격적인 극복법의 시작이 될 수 있어요. 대부분 작심삼일이 일어나는 원인은 몇 가지로 분류할 수 있어요.1) 왜 목표를 세웠는지 불분명한 이유목표의 이유가 분명하면 지속하기 쉽지만, 단순히 주변의 권유나 충동적으로 세운 목표는 유지하기 어려워요.""왜 이 목표를 정했는지""에 대해 진지하게 생각해보세요.동기와 목적을 구체적으로 적어보는 습관을 가져보세요.2) 너무 .. 2025. 2. 22. 이전 1 다음
